投篮最标准的姿势nba(标准的投篮姿势和手型)

亚洲体育 10 2022-11-23 00:40:07

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本文目录一览:

目前NBA谁的投篮姿势最标准?

一、布泽尔

布泽尔将球抗在右肩,肘部外翻,能有效防止对手近身,出手点靠后,难以封盖,虽然丑,可是实用。

二、诺阿

诺阿的投篮时双腿直立起跳,三八式推投,蓄力时间还较长,投篮姿势成这样,中远程命中率可想而知。

三、马丁

马丁把球摆在身前,然后斜着身子把球投出去,出手速度很快,想封盖也不容易。巅峰时期,也是一位优秀的得分手。

四、马里昂

相比迈基吉的扭麻花,马里昂的姿势还算正常,胸前推球的动作也是颇为经典。

五、迈克尔·基德-吉尔克里斯特

你说我是在用手投篮?不,我是在用脸投!以致于乔老爷子看不过去,帮助迈基吉改投篮姿势。

六、巴博萨

巴博萨双手把球举高高,然后扔出去。虽然不大好看,但命中率不错。

七、戈登

戈登的姿势算不上丑陋,但出手点靠前,手举得也不高,再加上个子矮,成了刷帽神对手。

八、邦纳

邦纳作为大个子投手,是肩投式的代表人物,邦纳投篮时会将整颗篮球压在肩膀上,然后用力推出,动作像极了迫击炮。

NBA球星投篮姿势谁最标准?

投篮是篮球里面最常用,同时又是最轻松的得分方式。球员只需要轻轻把球投出去,进不进那就随缘了。想要有一手精准的投篮,除了天赋加训练之外,投篮姿势标不标准,也对命中率有很大的影响。NBA每个球星接触篮球的时间不同,他们所专注的领域也不同,因此在投篮这一项上,不是每个人都做得那么好。不过NBA现役这5位球星,投篮姿势是相当标准,如果要学习投篮,看他们投篮集锦准没错。

5:保罗身高只有1.83,这对他在攻防两端都有很大影响。不过保罗凭借后天的刻苦训练,以及与生俱来的篮球智商,让他成为了矮个后卫里的佼佼者。保罗虽然打的是控卫,他的进攻可不差,生涯场均也有18.7分,最高赛季是22.8分。保罗最喜欢在“小打大”后选择投篮结束战斗,他的投篮姿势很标准,特别是出手高度足够,这让他很难被封盖。以保罗的身高,生涯还能有47.2%的投篮命中率,这已经相当不容易。

4:韦德在30岁之后,他就在不断减少对篮筐的冲击,背打后利用投篮成为了他的常规进攻武器。韦德虽然是暴力打法出道,但是他的基本功很扎实,特别是投篮绝对是被低估了。韦德投篮姿势非常标准,他出色的弹跳和爆发力,加上2.11的臂展,让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星,韦德绝对是其中一位。

3:欧文进入NBA时就该打分卫,因为他的进攻远远强于自己的组织。欧文进攻十八般武艺是样样精通,NBA现役单打能力前5的球员,欧文绝对能进榜。欧文不仅突破犀利,投篮也是相当恐怖。2016年总决赛,欧文投进制胜三分的画面还历历在目。欧文的投篮无论身姿还是手型都很标准,没有成千上万次的练习,不会有这样的投篮感觉。

2:JR除了“神经刀”属性外,他的投篮姿势绝对是一大看点。别看他生涯只有41.9%的投篮命中率,他准起来的时候的,单场一样可以投进11记三分。JR如果认真打球,他就是最佳第六人的实力,一旦脑袋短路,就是卧底的存在。这样时好时坏的球员,用起来就是一种冒险。不过要说投篮姿势,不看命中率这些数据,JR确实像巨星。

1:第1估计很多人都想到了,他就是单打王安东尼。安东尼虽然现在运动能力不在了,不能像年轻时一样隔扣对手,不过背身单打一样实用。他的力量和技术动作,这一套结合起来使用,在外线很难有人防住。看安东尼投篮就跟看麦迪单手持球一样,就这一个动作就能圈粉不少。同样是投篮,安东尼是现役最有观赏性的球星。

当今NBA谁的投篮姿势最标准,为什么?

没有一张说明书或者其他文件规定什么投篮姿势才是最标准投篮最标准的姿势nba投篮最标准的姿势nba,不同篮球运动员的身体素质和个人习惯不同,因此导致了投篮姿势也是大同小异的。虽然投篮无法从姿势上判断什么才是标准的,但是投篮准不准才是投篮的目的,也是能够被测量出来的数据,所以只有最符合自己的、能够让自己在赛场上投的最准的投篮姿势才是最标准的。

虽然投篮姿势各式各样,但是经过赛场的检验和篮球的不断发展,篮球运动员们已经发现了一种大体上相同的投篮姿势,那就是投篮手将篮球举过头顶,手腕、小臂、大臂之间弯曲形成90度,另一只手则在篮球一侧提供保护,投篮时两脚发力,将力量传递到投篮手上,通过手臂的前推和手腕的下压,同时用手指拨动篮球,将球投出。相比于“端尿盆”“肩膀扛大炮”“投石机”等其他投篮姿势,这种姿势更加符合人体力学,更加容易发力,却发力稳定,同时出手点较高,不容易被对手干扰。

在这种投篮姿势的基础上,不同的球员根据自己的实际情况来做出一部分调整。比如近些年来联盟最准的男人——斯蒂芬·库里,他就使用了软手投篮和颠投的方式,使自己的出手速度变得更快,因为库里的身高在NBA中并不出众,而且弹跳能力有限,所以需要通过快速出手来减少防守球员的干扰。而联盟历史第一人——迈克尔·乔丹则采用了完全不同的投篮方式,乔丹拥有堪称恐怖的弹跳和“滞空”能力,他更多的在对抗中完成中距离投篮,必须采取更具有稳定性的投篮方法,所以他的投篮是硬手投篮和跳投,这使得他在比赛的最后关头也能稳稳地命中投篮。

NBA现役哪些球员投篮姿势最为标准?

稳定的投篮姿势对于一名射手来说,重要性不言而喻。按照传统篮球的理念,最正确的投篮姿势可以总结为三个90°,即大臂和躯干、小臂和大臂、手腕和小臂都要夹成90°为最佳。然而,现役很多三分手为投篮最标准的姿势nba了追求极致的出手速度和出手距离,他们的投篮姿势往往不是非常标准,比如现役三分第一人的史蒂芬-库里,由于小时候力量不足,所以库里的出手方式更像是从胸口推出去的,即便当年老库里纠正过他的投篮姿势,但时至今日我们依然能从库里的出手方式中发现推射的影子。那么,现役投篮姿势最标准的球员是谁呢?

第五名投篮最标准的姿势nba:科怀-伦纳德

科怀-伦纳德无疑是新生代最出色的球星之一,小卡不论是进攻还是防守都非常出色,他也因为打球风格酷似乔丹被球迷称为“少帮主”。而小卡和乔丹最相像的无疑是他们的投篮姿势了,众所周知,乔帮主的投篮姿势可谓是教科书级别,他的跳投也是当年无数防守人的噩梦。而小卡的投篮也是非常稳定,不论是罚球、中投还是三分,小卡总是保持同一种稳定的投篮姿势。于是,小卡的生涯三分命中率不声不响的达到了38.3%,这与他标准的投篮姿势密不可分。

第四名投篮最标准的姿势nba:保罗-乔治

本赛季的乔治打出了职业生涯的最佳一季,他场均可以砍下28分8.2篮板4.2助攻,各项数据均为职业生涯新高,他也凭借出色的表现一度成为MVP的最有力竞争者。然而,在全明星赛后,乔治受到肩伤困扰逐渐退出了MVP的竞争行列。乔治的投篮姿势也堪称现役教科书级别,做为无球球员出身,乔治的投篮一直是他的强项。乔治的投篮总给人一种流畅的感觉,让人觉得非常舒服。

第三名:克莱-汤普森

佛祖做为现役最出色的三分手之一,NBA历史的单节三分命中纪录和单场三分纪录的保持者均是我大汤神。而汤神如此精准的投篮背后便是他优美的投篮姿势。汤神的投篮姿势可谓非常学院派了,他的投篮姿势也和上一代三分王雷阿伦非常相似。

第二名:JR史密斯

说到JR史密斯,球迷对他的标签无非是“神经刀”“总决赛G1神仙操作断送骑士胜利”、“训练期间朝助教泼汤被禁赛”。然而,虽然偶尔犯神经,但JR的生涯三分命中率也高达37%,也是NBA最出色的射手之一。JR的投篮姿势的标准度在现役绝对是数一数二的水平,不论是出手点还是出手姿势都堪称标准中的标准。

第一名:卡梅隆-安东尼

如果要评选现役投篮姿势最标准的球员,那么毫无疑问一定是“甜瓜”安东尼了。安东尼的跳投极为标准,也是最接近教科书级别的投篮姿势。安东尼不论是投篮手型还是跳投中略微的后仰都让人欲罢不能,在科比退役之后,毫不夸张的说安东尼绝对是现役投篮姿势最漂亮的那一个。但是,甜瓜现在却遭遇到了职业生涯的滑铁卢,在赛季初期和火箭的合作失败后,甜瓜本赛季也是赋闲待业,小编也希望再次在NBA的赛场上看到这位投篮教科书出场投篮最标准的姿势nba

篮球标准的投篮姿势

投篮是在篮球比赛中投篮最标准的姿势nba,队员运用各种专门、合理投篮最标准的姿势nba的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球比赛的只要得分手段之一投篮最标准的姿势nba,想要练好投篮,投篮最标准的姿势nba你需要一些方法和技巧,不知道大家是否了解?以下是投篮最标准的姿势nba我为你整理的篮球标准的投篮姿势介绍,希望能帮到你。

篮球标准的投篮姿势

在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。

用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。

投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。

球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。 下面我们就一起来看看在NBA中投篮相当标准的让大家来参考一下:

论名气,可能阿兰休斯顿没有下面几位高,但是论投篮的姿势,那阿兰休斯顿犹如教科书般的投篮值得任何一位想要学习篮球的人观赏。

历史的三分王,几十年如一日的三分投篮姿势铸造了一个稳定的三分机器,雷阿伦用他标准的投篮姿势诠释着他谦谦君子的美名。

论投篮姿势,篮球之神可能不能跟阿兰休斯顿相媲美,但是论投篮的综合性,乔丹可谓大遍天下无敌手,不管身体做出如何扭曲,但是投篮的姿势依旧不会改变。

科比一生都拿来跟乔丹相比,当然也包括投篮姿势,科比从身高到投篮姿势,都跟篮球之神极其相似,腰腹力量甚至比乔丹还要强悍。

迷人的睡眼,销魂的跳投,麦蒂用他的干拔跳投捕获的无数的球迷,超标准的投篮加上超强的爆发力还有修长的身材,塑造出一幅无以伦比的投篮教材。

篮球投篮方法

拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。

瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的方式进球。

正确的动作,准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球。手臂自然弯曲,手掌和球要位于头顶部。

出手动作,投球是最关键的一环,要考虑到方向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间,首先要伸直双腿,把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动,与此同时借用手腕的力量,用手指拨出球,这时左胳膊不用动。最后,手掌自然下落。

把握球的弧线,低弧线的球力量较易控制,但由于篮圈在球下的面积较小,所以不易投中。而高弧线如果能控制好力道,较易进球。中弧线是最合适的弧度,力道较易控制,也较易进球。

篮球投篮技巧

投篮动作有以下几个技术环节:持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。当然了,影响投篮的原因还有很多,在比赛中球员的身体状况,投篮时机的选择,球员的心里素质等。

关于技术要点,主要有1:处理好手指、手腕与投篮的关系

2:处理好手臂与投篮的关系

3:对不同投篮点出手力度和弧度的掌握。

在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果,使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员,对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。

1、 处理好手指、手腕与投篮的关系

投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要。以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈,否则动作会十分僵硬),篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间,手腕后仰。球出手时,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题,对球进行有指向地控制和调整。

1) 投出的球是否绕横轴向后旋转。

2) 投出的球是否有左右方向偏差。

3) 护球手也是直接影响投篮准确与否的重要因素。

2、 处理好手臂与投篮的关系

初学者在投篮时,通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低,在远度上时远时近,从而影响了投篮的准确性。许多教师在投篮的教学中,对初学者如何有指向地具体进行投篮动作的调整缺乏足够和有效的教学方法和手段。人们习惯将投篮抛物线分为高、中、低三种,实践证明中等抛物线是最理想的。弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度,投篮距离和出手高度也与弧线高低有密切联系。具体地讲是通过作用于球体的手和手臂来实现的,取决于投篮手臂与水平面够成的夹角大小和手指、手腕和手臂的适度用力。我们可将球飞行的抛物线看成一个合力,可将其分解成垂直向上和水平向前的两个分力。分别由投篮手臂的上臂和前臂控制,从而有效地解决了对抛物线进行控制难的问题。在投篮时,如果投出的球的抛物线过高,就主动降低上臂的上举幅度,减小手臂与水平面的夹角;如果投出的球的抛物线过低,则应提高上臂的上举幅度,加大手臂与水平面的夹角;如果投出的球的飞行距离不够,则应加大前臂的前伸幅度与速度;如果球的飞行距离过远,则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲,6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°,5米前后的中距离投篮出手角度为70°,中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角,弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。但应注意的是,由于投篮者的身高、投篮方法(空心、碰板)、投篮距离、出手速度及其受防守干扰等的不同,投篮弧线不可能是一种模式。应从实战出发,既熟悉一般规律,又要善于区别情况,相机处理。对于初学者,应在练习中,及时根据上一次所投出球的不同情况和教师的提示,进行有针对性的适时调整,以确保投篮动作的准确和投篮的准确。

3、 重新认识投篮时身体各部分的用力顺序

传统的教学方法认为:投篮时身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食指、中指柔和用力将球投出。但是,越来越多的有着丰富经验的教师认为:对于初学者来说,身体各部分的用力顺序应重新加以认识。用力顺序应从手指、手腕发力开始,并以前臂、上臂的发力为主,然后才是腰腹和下肢的配合用力。因为初学者对球的熟悉程度低,在投篮时无法精确地支配身体的各个部位对球的出手依次施加作用。对球的正确出手起着主导作用的是手指、手腕和手臂(前臂、上臂),明确地指出手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置,对于初学者能够更加集中注意力,更加单一具体地完成投篮动作,提高投篮效果。当然,对于在手臂力量差或投篮距离远的情况下,腰腹和下肢的积极配合也是十分重要的,它对投篮的高度、远度有着十分显著的补偿效能。从这个角度来说,跳投就是这种补偿效能的典型代表。因此,初学者在学习投篮过程中,教师应指出用力顺序是从手指、手腕开始,手臂的调节发力和腰腹、下肢的积极配合完成投篮动作的。要注意整个投篮动作的连贯、协调、快速,一气呵成,不能有上下脱节的现象。

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